مكان الآن: الصفحة الرئيسية > قسم فعاليات و أنشطة المنتدى > 23وسيلة لترك التدخين
إضافة إستطلاع اضف موضوع

23وسيلة لترك التدخين

  • الرتبة:مشرف منتدي
  • التقدم للمستوى التالي:60
  • المستوي: board
  • متواجدحالياً: 121ساعة0دقائق
  • تاريخ الانضمام: 2011-09-24
  • اضافة الصديق
  • من: -1
2011-11-01 09:53:20 البحث فقط عن المشاركات التي كتبها الصاحب في هذا الموضوع | قراءة من آخر المشاركة

بواسطة [الرد ] [الاقتباس]

إلى الطابق المحدود
Share |

بسم الله الرحمن الرحيم



23 وسيلة معينة على ترك التدخين بإذن الله:
1-
تذكر دائماً أضرار التدخين ولا تغب عن بالك.

2-
لا يغب عن بالك حكم التدخين وأنه حرام.

3-
أعلن عند أصدقائك وأهلك عن عزمك على ترك التدخين ولا تحتفظ بالأمر سراً.

4-
اجعل نيتك في ترك التدخين طلب مرضاة الله، والبعد عن ما حرمه، وسيوقفك الله لذلك.

5-
أكثر من الدعاء بأن يعينك الله على تركه، ويخلصك من شره.

6-
حاول أن تجتنب الأماكن التي يجتمع فيها المدخنون.

7-
حدد يوماً معيناً تبدأ فيه بالتوقف عن التدخين.

8-
حافظ على الصلوات الخمس فإنها معينة.

9-
صبر نفسك وجاهدها، وتذكر الثمار التي تجنيها بتركه، قال تعالى:((واستعينوا بالصبر والصلاة)).

10-
احصل على قدر كبير من الاسترخاء وتنفس الهواء النقي.

11-
أكثر من أكل الخضار والفواكه الطازجة، وتجنب أكل الأطعمة الدسمة.

12-
أكثر من شرب الماء، فإنه يساعد على تخليص الجسم من النيكوتين والمواد الضارة.

13-
قلل من شرب الشاي والقهوة.

14-
تناول كأساً من عصير الليمون أو البرتقال يومياً بعد الإفطار، فإنه يخفف الرغبة في السيجارة.

15-
أشغل يديك دائماً بعمل مفيد.

16-
أشغل فمك بالعلك.

17-
داوم على استعمال السواك.

18-
أكثر من ذكر الله فبه يطمئن قلبك.

19-
عندما تراودك نفسك على التدخين، حاول فوراً أن تفعل أي شيء آخر تنشغل به.

20-
تجنب الفراغ، واملأه بشيء مفيد كالعبادة والقراءة والرياضة ونحوها.

21-
لابد لك من العزيمة الصادقة والإرادة القوية، فليس هناك حلول سحرية للترك.

22-
كن صادقاً وخذ بهذه الإرشادات، وستنتصر على نفسك والشيطان والدخان.

23-
استفد من رمضان، فهو فرصة لا تعوض للترك.



التوقيع
  • الرتبة:عضو مبتدئ
  • التقدم للمستوى التالي:40
  • المستوي: board
  • متواجدحالياً: 2ساعة30دقائق
  • تاريخ الانضمام: 2013-10-20
  • اضافة الصديق
  • من: -1
شكرا
التوقيع

MMOsite Special Offer

    • الرتبة:عضو مشارك
    • التقدم للمستوى التالي:164
    • المستوي: board
    • متواجدحالياً: 2ساعة15دقائق
    • تاريخ الانضمام: 2013-12-09
    • اضافة الصديق
    • من: المجهول
    ممتاز
    التوقيع
    • الرتبة:عضو فعال
    • التقدم للمستوى التالي:523
    • المستوي: board
    • متواجدحالياً: 43ساعة15دقائق
    • تاريخ الانضمام: 2012-11-03
    • اضافة الصديق
    • من: 306
    مشكوووووووووووووووووررررررررررررر
    التوقيع
    • الرتبة:عضو مشارك
    • التقدم للمستوى التالي:145
    • المستوي: board
    • متواجدحالياً: 2ساعة45دقائق
    • تاريخ الانضمام: 2013-05-23
    • اضافة الصديق
    • من: المجهول
    الله يعطيك الف عافية ويبارك فيك والله معلومات مفيدة ومهمة الحمدلله اني لاادخن واكره الدخان ورائحته واسأل الله لمن يدخن العافية يارب وأن يتخلص منه
    التوقيع
    • الرتبة:عضو فعال
    • التقدم للمستوى التالي:523
    • المستوي: board
    • متواجدحالياً: 43ساعة15دقائق
    • تاريخ الانضمام: 2012-11-03
    • اضافة الصديق
    • من: 306
    شكظرللللللللللللللللللللللللللللللللللل
    التوقيع
    • الرتبة:عضو فعال
    • التقدم للمستوى التالي:523
    • المستوي: board
    • متواجدحالياً: 43ساعة15دقائق
    • تاريخ الانضمام: 2012-11-03
    • اضافة الصديق
    • من: 306
    مشكووووووووووووورررررررررررمشكوووووووووووووررررررررررر
    التوقيع

    MMOsite Special Offer

      • الرتبة:عضو مشارك
      • التقدم للمستوى التالي:70
      • المستوي: board
      • متواجدحالياً: 5ساعة15دقائق
      • تاريخ الانضمام: 2011-10-29
      • اضافة الصديق
      • من: المجهول
      مشكور على الموضوع
      التوقيع
      وسام الاستحقاق:
      鼓励勋章
      • الرتبة:عضو مشارك
      • التقدم للمستوى التالي:433
      • المستوي: board
      • متواجدحالياً: 68ساعة45دقائق
      • تاريخ الانضمام: 2010-07-21
      • اضافة الصديق
      • من: 2
      مشكووووور علي الموضوع الرائع
      يعطيك العافيه
      التوقيع

      إضافة إستطلاع اضف موضوع

      23وسيلة لترك التدخين

      عدد الكلمات
      الابتسامات
      1/2